叮咚！解鎖不一樣的居家體育鍛煉

——福州教院附中體育組網(wǎng)絡教學側(cè)記

       根據(jù)《福州市教育局關于做好延期開學期間中小學、幼兒園教育教學管理工作的指導意見》要求，福州教育學院附中體育組在“停課不停學”期間面向全體同學開展了別具一格的“體育課”。體育組老師們依據(jù)各年齡階段青少年的身體素質(zhì)發(fā)展敏感期以及身心發(fā)展規(guī)律，同時結(jié)合我校初、高中不同的學情要求，組織進行線上體育課錄制和線下體育鍛煉內(nèi)容制定。

一、師徒合作，互進互助

        體育組利用幾位師徒結(jié)對子老師都在相同年段的便利條件，充分利用微信和QQ等手機軟件，進行線上集備。分別制定各年級的網(wǎng)課內(nèi)容以及早鍛煉和體鍛課線下打卡內(nèi)容。

二、加強初三體育中考備考，線上打卡“忙”

       按照原定計劃，福州市2020年體育中考將在4月中旬進行，在沒有得到考試延期的通知前，初三集備組不敢放松，經(jīng)過三位老師的視頻集備，在“停課不停學”的第二周將線下體育鍛煉由智學網(wǎng)布置體育作業(yè)轉(zhuǎn)入釘釘每日視頻體育打卡。幾位體育老師分別加入各自的班級群，通過每日的作業(yè)檢查，在線上與學生、家長、班主任多方面進行交流溝通，并指導糾正學生的錯誤動作，解答家長疑慮。隨著打卡活動的推進，參與的學生越來越多，打卡的質(zhì)量也越來越高，9周的線上打卡基本達到了集備組老師們的預期。

三、居家強體魄，課間齊鍛煉

        體育組的老師們還精心錄制了適合同學們居家鍛煉的簡易操視頻。梁立萍老師用美篇編制了可以增強體質(zhì)、提高免疫力、瘦腰燃脂、緩解壓力的簡易操，包括熱身活動、全身燃動、手臂力量、下肢力量、放松活動在內(nèi)的一系列訓練計劃。而在復學階段，蔡珊珊老師編制了適合學生在教室里鍛煉的課間操，受到學生們的歡迎。

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       體育組全體老師群策群力，各班班主任們傾力配合，學生們逐漸養(yǎng)成了居家也堅持體育鍛煉的良好習慣。夏天來了，讓我們以健康的體魄大大方方地去擁抱這個夏天，期待見到健康開朗的同學們！