正確認(rèn)識(shí)心理咨詢
    
						
    
						
							【發(fā)布日期：2018/10/25 15:34:26】
							【作者：admin】
							【關(guān)閉】
						
					
    
				
					
    
					
    
					
    
				
					
    
						
    
	國(guó)旗下講話：正確認(rèn)識(shí)心理咨詢 

    
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
    
今天我國(guó)旗下講話的題目是《正確認(rèn)識(shí)心理咨詢》。
    
現(xiàn)代社會(huì)，隨著對(duì)心理健康的關(guān)注和媒體的宣傳，大家或多或少都知道點(diǎn)心理困擾的名詞，但常常并不知道它們的確切含義。很多人開(kāi)玩笑時(shí)都會(huì)對(duì)朋友說(shuō)，我有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，我有拖延癥，最近有點(diǎn)抑郁等等，但是，當(dāng)一個(gè)人真的身陷心理困擾的時(shí)候，卻往往很擔(dān)心別人知道自己“生病”。在許多人的印象中，與心理有關(guān)的問(wèn)題只有“心理困擾”和“精神問(wèn)題”兩種等級(jí)，“心理困擾”是一時(shí)的情緒，熬一熬就會(huì)過(guò)去，不需要特別處理，而“精神問(wèn)題”則是難以治愈的，后果嚴(yán)重，并會(huì)受到他人歧視。于是，許多人只有在出現(xiàn)重度失眠、注意力障礙、自殺等嚴(yán)重的心理困擾時(shí)才會(huì)愿意求助于心理咨詢，但這個(gè)時(shí)候，單純的心理咨詢已經(jīng)不起作用了，往往需要藥物的介入。其實(shí)，在可以“自己挺過(guò)去”的小小情緒和“精神問(wèn)題”之間，還有一些長(zhǎng)期存在的心理疾病，并不是一個(gè)人 “打起精神”就能解決的小問(wèn)題，比如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、親子矛盾、社交障礙、人際孤立以及青春期的各種煩惱等等，如果能早些尋求專業(yè)幫助，這類心理疾病也可以像感冒一樣，被掐滅在萌芽狀態(tài)，但若任其發(fā)展，結(jié)果可能會(huì)是更加嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
    
其實(shí)，在過(guò)去醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的年代，許多生理疾病也曾經(jīng)受到人們的歧視。比如肺結(jié)核曾經(jīng)被認(rèn)為是由于患者意志脆弱，情感過(guò)于強(qiáng)烈所引起的，癌癥被視為邪惡，野蠻的化身。這種在我們今天看來(lái)荒唐至極的認(rèn)知，都是由于人們對(duì)疾病的不了解造成的。而今天，對(duì)于心理疾病的諱疾忌醫(yī)，也是出于類似的原因。
    
影響人們對(duì)一種疾病的歧視通常有三種因素：1、責(zé)任度。人們認(rèn)為患者承擔(dān)的責(zé)任越大，則越容易歧視患病的人。例如，人們認(rèn)為感冒是由于病毒引起的，抑郁焦慮是因?yàn)樽约簝?nèi)心太脆弱敏感，所以沒(méi)人會(huì)歧視一個(gè)感冒的人，卻會(huì)苛責(zé)抑郁癥患者。其實(shí)心理疾病的產(chǎn)生是心理、生理、環(huán)境以及事件共同作用的結(jié)果，一個(gè)過(guò)去心理健康的人也有可能突然遇到令人困擾的事件，引發(fā)心理疾病。2、危險(xiǎn)度。人們認(rèn)為心理疾病患者在何種程度上會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生威脅。受到新聞媒體和影視劇的影響，與心理疾病相關(guān)的新聞通常不是自殺就是傷人，人們?cè)谶@種片面的輿論誤導(dǎo)之下，會(huì)把假象當(dāng)科普，把偶然當(dāng)規(guī)律，造成偏見(jiàn)。其實(shí)大部分心理疾病并不會(huì)造成那么嚴(yán)重的后果，但它也會(huì)實(shí)實(shí)在在地影響人的生活質(zhì)量，使人陷入情緒低谷難以自拔。3、罕見(jiàn)度。大眾認(rèn)為某種心理疾病越不普遍，便越嚴(yán)重。這可能源于人們對(duì)自己不了解的事物，會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼。其實(shí)根據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代社會(huì)心理疾病相當(dāng)普遍，只是出于“患心理疾病是自己的責(zé)任”這種偏見(jiàn)，許多人不愿意承認(rèn)而已。這就造成他們一邊要忍受疾病帶來(lái)的痛苦，一邊還要承受自責(zé)，羞愧等負(fù)面情緒，產(chǎn)生雙重負(fù)擔(dān)。
    
改變偏見(jiàn)，需要大家對(duì)心理疾病多些了解和包容。其實(shí)心理疾病和普通感冒一樣，沒(méi)有什么可恥的，不需要藏著掖著。我們總說(shuō)這個(gè)電影治愈，那個(gè)美食治愈，但真正能治愈的心理咨詢，卻總把它當(dāng)做可怕的事，豈不可笑？所以當(dāng)你或你身邊有人陷入困擾時(shí)，請(qǐng)告訴自己：“我只是情緒感冒，現(xiàn)在很痛苦，但治療一下就會(huì)好?！?/span>
    
在此，也為我們學(xué)校的心理咨詢室做個(gè)宣傳，它有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫心晴小屋，地點(diǎn)在明德樓一樓走廊，貼在墻上的宣傳單中，也注明了我們的聯(lián)系方式，有需要的同學(xué)可以選擇課間到現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約或者在網(wǎng)絡(luò)預(yù)約。
    
最后，祝大家度過(guò)愉快的一周。謝謝聆聽(tīng)。
    
林靜
    
2018.10.22
    

    

    
					
    
				
				
    				
								
				
            
    
            
        
    
        
        
    

    
    

    








    
    




    
    
    
    


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